So với các mẹ sinh thường, các mẹ sinh mổ sẽ mất nhiều thời gian hơn để phục hồi sau sinh vì vậy việc làm đẹp sau sinh mổ ít nhất cũng phải đợi cho vết mổ lành hẳn rồi mới thực hiện được. Nhiều mẹ bỉm sữa thắc mắc, vậy làm đẹp sau sinh mổ thế nào để đúng cách và hiệu quả mà vẫn an toàn, không ảnh hưởng đến dinh dưỡng cho con bú? Sau đây, Biogreen sẽ chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp sau sinh mổ qua bài viết dưới đây, các mẹ hãy cùng theo dõi và áp dụng nhé!

4 tuần sau sinh mổ là thời điểm vàng để các mẹ làm đẹp sau sinh, lúc này cơ thể đã phục hồi, các cơ quan đã dần dần được ổn định trở lại. Phần cơ hoành và cơ dọc hai bên bụng cũng đã được co lại cùng với lớp mở thừa. Cơ bụng của mẹ sau khi sinh đang khá mềm và dễ dùng tay để tác động vì vậy mà việc làm đẹp sau sinh trong khoang thời gian này sẽ dễ dàng thực hiện hơn, khi thời gian kéo dài quá 3 tháng thì dần dần quá trình làm đẹp sẽ khó khăn hơn.

Một số kinh nghiệm làm đẹp sau sinh mổ:

1. Chăm sóc da vết thương mổ

Sau sinh mổ từ 1-2 tháng các vết sẹo đã bắt đầu lành lại, xung quanh vùng bụng của mẹ vẫn còn vết sẹo, thâm sạm và vết rạn da, vì vậy các mẹ có thể sử dụng một số loại kem trị sẹo sau sinh có chứa các thành phần chống oxy hóa như: Vitamin C, Vitamin E, Polypeptide, Silicon mỏng…đây là những thành phần an toàn với sức khỏe. Khi sử dụng các loại kem trị sẹo này sẽ có khả năng ức chế quá trình sản xuất ồ ạt collagen ở vết sẹo nhằm làm giảm sắc tố da và làm mờ sẹo thâm hiệu quả. Bạn có thể làm mờ vết sẹo bằng một số phương pháp sau:

1.1 Làm mờ vết sẹo sau sinh mổ với củ hành tây

Trong hành tây có chứa thành phần cực tốt trong việc làm mờ vết sẹo sau sinh mổ. Cách làm này khá đơn giản, các mẹ chỉ cần thái 1 củ hành tây thành từng sợi nhỏ sau đó ép lấy nước cốt và thoa lên vùng da bụng bị sẹo mổ, để hỗn hợp này trên da khoảng 15 phút để các tinh chất ngấm vào da sau đó rửa lại bằng nước sạch.

1.2 Làm mờ vết sẹo sau sinh mổ với dầu dừa

Trong lúc mang bầu, các mẹ có thể thoa dầu dừa lên da để ngăn ngừa rạn da. Sau khi sinh, các mẹ vẫn có thể áp dụng cách này để làm giảm tình trạng sẹo thâm, đây là phương pháp đơn giản, hiệu quả tuy nhiên cần phải kiên trì thực hiện đều đặn thì mới có thể cảm nhận rõ được sự mờ đi của sẹo thâm. Bạn chỉ cần thoa đều dầu dừa lên vết mổ ( lưu ý chỉ thoa dầu dừa lên khi vết mổ đã lành hoàn toàn). Các mẹ có thể kết hợp massage nhẹ nhàng xung quanh vùng da bụng để dầu dừa nhanh thẩm thấu hơn.

Dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da, làm mờ sẹo thâm (ảnh:vienthammydiva.vn)

2. Giảm vòng 2 thon gọn

2.1 Lấy lại eo thon với muối thảo dược

Muối giúp làm săn cơ bụng, giảm lượng mỡ thừa, giảm nhăn cho vùng da bụng. Các mẹ cần phải kiên trì với kinh nghiệm làm đẹp sau sinh mổ này. Cách thực hiện:

Chuẩn bị muối khoáng, gừng, sả, ngải cứu, đinh lăng, quế, hồi, hương nhu, thuốc bắc, 1 đai chườm muối để cho hỗn hợp vào để dùng.

Thái nhỏ các nguyên liệu, cho lên bếp sao thật khô, kĩ.

Mỗi lần chườm, các mẹ cho khoảng 500gr hỗn hợp muỗi trên vào chảo rang trên bếp 4-5 phút (hoặc có thể đổ muối vào đai và cho vào lò vi sóng 2-3 phút) rồi đặt lên bụng hoặc vùng da cần chườm.

Các mẹ nên chườm mỗi ngày 1-2 lần, mỗi lần 30 phút, các mẹ có thể đặt túi muối dưới lưng, ngang thắt lưng nhằm giảm đau lưng sau sinh. Đối với phương pháp sinh mổ, sau 20 ngày là có thể chườm được.

Chườm túi muối thảo dược là phương pháp hiệu quả giúp các mẹ lấy lại eo thon (ảnh:thaomocviet.vn)

2.2 Thu nhỏ vùng bụng bằng nghệ và rượu gừng

Các mẹ có thể chuẩn bị từ 3 tháng trước khi chuyển dạ đối với phương pháp này. Các mẹ sẽ dùng 1kg nghệ xay nhuyễn với 1 kg gừng vào trong hũ rồi đổ rượu trắng vào và đậy kín lại, sau đó để ở nơi thoáng mát, sau 3 tháng có thể đem ra sử dụng. Mỗi lần dùng các mẹ chỉ nên lấy ½ chén rượu lọc bỏ bã, dùng tay xoa đều rượu lên bụng và massage 15-20 phút, sau đó bạn có thể tắm để làm sạch mùi rượu trên cơ thể.

3. Xông hơi chăm sóc da toàn thân

Xông hơi giúp các lỗ chân lông thoáng hơn, loại bỏ bã nhờn, giúp các mạch máu dưới da được giãn nở, tăng cường độ ẩm cho da và hệ tuần hoàn. Hơi nóng của nước sẽ kích thích tuyến mồ hôi, đào thải, đẩy các chất độc trong cơ thể sản phụ ra ngoài, giúp mẹ bầu giảm căng thẳng mệt mỏi, tránh tình trạng trầm cảm sau sinh. Để có kết quả tốt, các mẹ nên xông hơi 2 lần/ tuần sau khi sinh bé 2 tháng. 

Nguyên liệu chuẩn bị:

Chăn ấm, nồi nước cùng các loại thảo dược như: Chanh, sả, bạc hà, tía tô, kinh giới, quế, lá bưởi, lá trầu không…(đối với lá trầu không bạn nên xông riêng, không kết hợp với các loại thảo dược khác.

Các bước thực hiện: 

Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu muốn xông sau đó cho vào nồi nước đun sôi trong vòng 5 phút.

Bước 2: Rửa sạch mặt chuẩn bị xông

Bước 3: Đặt nồi nước lá thảo dược đã đun sôi vào phòng kín, ngồi bên cạnh và trùm kín chăn lên cả người và nồi nước rồi bắt đầu xông hơi. Các mẹ nên xông từ 10-15 phút đến khi nước đã nguội, người ra mồ hôi thì dừng lại. Ban đầu chỉ mở hé vung, đợi nước nguội dần mới mở hết vung ra. 

Bước 4: Kết thúc xông hơi, bỏ chăn ra và dùng khăn sạch lau khô người, thay bộ đồ mới. Không được tắm ngay sau đó, chỉ dùng khăn lau mồ hôi để các dưỡng chất có trong nước xông ngấm vào.

4. Đắp mặt nạ chăm sóc da mặt sau sinh

Các mẹ nên đắp mặt nạ nghệ và mật ong, bởi đây là thảo dược với nhiều công dụng tuyệt vời như: xóa mờ sẹo, tàn nhang, vết thâm, rạn da; giảm nếp nhăn; làm trắng da, tái tạo và phục hồi da; chống lão hóa và dưỡng ẩm hiệu quả…

Nguyên liệu chuẩn bị:

1 củ nghệ tươi hoặc 1 thìa cafe tinh bột nghệ, 1 thìa café mật ong, 2 thìa sữa chua không đường.

Các bước thực hiện:

Bước 1: Giã nhỏ, mịn củ nghệ tươi, trộn đều hỗn hợp mật ong, sữa chua, nghệ với nhau.

Bước 2: Rửa sạch mặt

Bước 3: Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên mặt, massage mặt nhẹ nhàng và để yên trong vòng 20-25 phút.

Bước 4: Rửa sạch mặt bằng nước ấm và massage lại mặt.

Đắp mặt nạ là phương pháp hiệu quả để các mẹ dưỡng da mặt (ảnh: myphamlinhhuong.net.vn)

Ngoài ra các mẹ có thể kết hợp nghệ tươi với lòng đỏ trứng gà, sữa tươi không đường để làm mặt nạ chăm sóc da. Các mẹ nên đắp mặt nạ vào buổi tối, 2 lần 1 tuần và rửa sạch mặt với nước ấm sau khi đắp xong.

Bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ một số kinh nghiệm làm đẹp sau sinh mổ cho các mẹ để các mẹ nhanh chóng lấy lại tự tin về vóc dáng và sắc đẹp. Ngoài những phương pháp trên, các mẹ nên dành thời gian mỗi ngày từ 15-20 phút để tập thể dục giúp cơ thể săn chắc, đào thải độc tố và quan tâm nhiều hơn tới thực đơn hàng ngày, vừa đảm bảo chất lượng sữa cho con, vừa làm đẹp da.