Làm đẹp là nhu cầu mà cả nam và nữ đều mong muốn để tạo nên sự tự tin. Tuy nhiên, việc làm đẹp sao cho an toàn và hiệu quả là điều mà mọi người rất quan tâm. Bài viết dưới đây, Biogreen sẽ chia sẻ cho bạn những kinh nghiệm làm đẹp, kiến thức làm đẹp, bí quyết làm đẹp, mẹo làm đẹp khoa học và 5 cách làm đẹp tại nhà hiệu quả mà không cần tốn nhiều thời gian và tiền bạc.
Kiến thức làm đẹp và kinh nghiệm làm đẹp bạn cần nhớ
1. Tẩy trang và rửa mặt hàng ngày
Làm sạch da hàng ngày là bí quyết làm đẹp da tự nhiên cơ bản nhất. Bạn nên tẩy trang thật kỹ mỗi khi trang điểm hoặc ra ngoài, điều này giúp loại bỏ các lớp trang điểm, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da. Tiếp đó, bạn nên rửa mặt với sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn để làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông. Bạn cần rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối để giữ cho da luôn sạch và khỏe mạnh.
2. Mẹo làm đẹp: Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết cho da là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc và làm đẹp. Tẩy da chết giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp loại bỏ vết bẩn tích tụ trên da, làm sạch bã nhờn, da chết. Từ đó, cải thiện kết cấu da, làm đều màu da, kích máu lưu thông, hỗ trợ các quá trình dưỡng da đạt được hiệu quả tốt. Bạn nên tẩy tế bào chết cho da ít nhất một hoặc hai lần mỗi tuần, tùy theo loại da và độ nhạy cảm của da.
3. Kinh nghiệm làm đẹp: Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm giúp cân bằng lại độ ẩm cho da, ngăn ngừa khô da, nứt nẻ, bong tróc, giảm hình thành nếp nhăn và làm chậm lão hóa da. Bạn nên dưỡng ẩm cho da mỗi khi rửa mặt với những loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da hoặc có thể dùng các loại mặt nạ dưỡng ẩm từ nguyên liệu tự nhiên như: dầu dừa, dưa leo, nha đam, mật ong…
4. Bí quyết làm đẹp: Thoa kem chống nắng
Ánh nắng có thể gây ra nhiều tác hại cho da như: nám da, sạm da, cháy nắng, tàn nhang, lão hóa da hay thậm chí là ung thư da. Kem chống nắng có tác dụng ngăn ngừa tác hại của tia UV, giảm ảnh hưởng xấu đến da. Bạn nên bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng ít nhất 15-20 phút trước khi ra ngoài. Bên cạnh đó, bạn cũng nên đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo dài tay khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
5. Mẹo làm đẹp: Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng phù hợp và lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng giúp cho quá trình làm đẹp hiệu quả hơn. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, các loại thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất như: cá, thịt nạc, trứng, đậu, sữa…
Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương do gốc tự do gây ra. Điều này không chỉ giúp bạn duy trì vẻ ngoài trẻ trung, tràn đầy sức sống mà còn ngăn ngừa các bệnh lý mãn tính. Một số loại thực phẩm dồi dào chất chống oxy hóa như: cà chua, các loại quả mọng, dâu tây, bông cải xanh và trà xanh.
6. Kinh nghiệm làm đẹp: Uống đủ nước
Uống đủ nước giúp lưu thông máu qua các mao mạch trên da tốt hơn và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Từ đó, làn da của bạn cũng được tăng khả năng phục hồi và mềm mịn hơn.
7. Bí quyết làm đẹp: Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc là một trong những cách làm đẹp da tự nhiên hiệu quả nhất. Khi bạn ngủ, da của bạn sẽ được nghỉ ngơi và phục hồi, giúp giảm thiểu các dấu hiệu mệt mỏi như quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn, da xỉn màu. Bạn nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày, ngủ trước 11 giờ đêm.
8. Mẹo làm đẹp: Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên là cách để có một làn da và vóc dáng đẹp tự nhiên, vừa tốt cho sức khỏe, tinh thần, vừa tốt cho sắc đẹp. Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho da, đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, giảm căng thẳng và nâng cao tinh thần.
Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe cũng như tăng hiệu quả làm đẹp. Bạn có thể hoạt động thể chất với những bài tập phù hợp với khả năng và sở thích như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội, cầu lông, yoga, aerobic…
5 cách làm đẹp tại nhà hiệu quả
1. Cách làm đẹp tại nhà với củ nghệ tươi và mật ong
Nghệ tươi chứa nhiều Cucurmin có tác dụng chống oxy hóa, trị mụn, làm mờ vết thâm và làm trắng da. Mật ong chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, vitamin C giúp giữ ẩm và phục hồi các vết thương rất hiệu quả. Cách làm đẹp bằng nghệ và mật ong:
Bước 1: Lấy củ nghệ giã thật nhuyễn rồi trộn với mật ong để tạo thành một hỗn hợp.
Bước 2: Đắp hỗn hợp vừa trộn lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Bạn nên thực hiện kiên trì, đều đặn 2-3 lần/ tuần, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện rõ rệt.
2. Cách làm đẹp tại nhà với nha đam
Nha đam có tác dụng làm đẹp ra rất hiệu quả, các khoáng chất trong nha đam có khả năng giảm mụn nhọt và se khít lỗ chân lông. Cách làm đẹp với nha đam:
Bước 1: Nha đam gọt vỏ rửa sạch, lấy phần gel.
Bước 2: Rửa sạch mặt rồi thấm khô bằng khăn bông sau đó đắp gel nha đam lên mặt.
Bước 3: Giữ yên trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
3. Cách làm đẹp tại nhà với trứng gà
Trong trứng chứa hàm lượng enzyme Lysozyme có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn dưới da, làm se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và làm trắng da. Cách làm đẹp tại nhà với trứng gà:
Bước 1: Trộn đều 1 quả trứng gà và 1 muỗng mật ong để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
Bước 2: Đắp hỗn hợp vừa trộn lên mặt, massage nhẹ nhàng trong khoảng từ 15-20 phút rồi rửa sạch với nước.
4. Cách làm đẹp tại nhà với cà chua
Cà chua có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như C, E, sắt, kali, beta – caroten… giúp cải thiện tình trạng mụn bọc và làm sáng da. Bên cạnh đó, cà chua còn giúp ngăn ngừa lão hóa và duy trì trạng thái căng mịn cho da. Cách làm đẹp tại nhà với cà chua:
Bước 1: Xay nhuyễn 1 quả cà chua rồi trộn đều với mật ong để tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
Bước 2: Rửa sạch mặt rồi thấm khô bằng khăn, sau đó thoa đều hỗn hợp vừa trộn lên da và giữ yên trong khoảng 15-20 phút.
Bước 3: Rửa sạch mặt lại với nước.
5. Cách làm đẹp tại nhà với bột đậu đỏ
Trong đậu đỏ có chứa hàng loạt các vitamin thiết yếu như vitamin E, C giúp cải thiện làn da bị đen sạm do tác hại của ánh nắng. Ngoài ra, hàm lượng lớn vitamin B trong đậu đỏ còn giúp nuôi dưỡng tế bào da, giúp làn da mịn màng, mềm mại. Cách làm đẹp tại nhà với bột đậu đỏ:
Bước 1: Trộn đều 2 muỗng bột đậu đỏ với 1 hộp sữa chua không đường để tạo thành một hỗn hợp.
Bước 2: Rửa sạch mặt, thấm khô bằng khăn sau đó thoa hỗn hợp vừa trộn lên da. Massage nhẹ nhàng từ 5-10 phút sau đó giữ yên tiếp trong khoảng 10-15 phút để các dưỡng chất tốt thẩm thấu vào sâu bên trong.
Bước 3: Rửa lại mặt thật sạch với nước.
Trên đây là các kiến thức làm đẹp, kinh nghiệm làm đẹp mà bạn cần lưu ý để áp dụng, giúp bạn có một vẻ ngoài cuốn hút, tự tin hơn. Bên cạnh đó là 5 cách làm đẹp tại nhà đơn giản mà hiệu quả, ngoài những nguyên liệu này, bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu khác như: dầu dừa, tía tô, sữa tươi không đường, bơ…để chăm sóc sắc đẹp.
Theo: Enzyme Papain
