Diếp cá là loại rau ăn kèm quen thuộc giúp gia tăng hương vị hấp dẫn cho món ăn, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như: Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, cân bằng sức khỏe đường ruột, hỗ trợ sức khỏe phổi, chống béo phì… Đặc biệt, rau diếp cá có công dụng tuyệt vời trong làm đẹp da bởi dược liệu tự nhiên này có các thành phần Quercetin, Isoquercitrin giúp kháng viêm và kháng khuẩn rất tốt. Để hiểu rõ hơn về công dụng của rau diếp cá trong làm đẹp và các cách làm đẹp bằng rau diếp cá thì độc giả hãy cùng đón đọc bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!

Công dụng của rau diếp cá trong làm đẹp

Rau diếp cá có tính mát, giúp thanh nhiệt giải độc và tăng sức đề kháng. Trong rau diếp cá có chứa hàm lượng vitamin A, vitamin C cùng hoạt chất flavonoid chống oxy hóa dồi dào, đây là loại thảo dược giá rẻ giúp chị em chăm sóc da tại nhà. Dưới đây là tác dụng của rau diếp cá với da mặt:

Các hoạt chất tinh dầu có trong thành phần của rau diếp cá có tác dụng chống viêm, diệt khuẩn tốt nên được dùng trong điều trị các vết mụn sưng đau đỏ.

Các hợp chất nhóm flavonoid bao gồm quercetin và isoquercitrin có trong rau diếp cá có công dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp đào thải tất cả các chất độc có trong cơ thể ra bên ngoài, thanh lọc làn da từ sâu bên trong giúp làn da của bạn trở nên sáng mịn và khỏe đẹp hơn.

Rau diếp cá có chứa một lượng lớn các vitamin như: vitamin A, beta-carotene, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp tăng khả năng bảo vệ chống lại các tác nhân làm hại cho da.

Rau diếp cá có nhiều công dụng trong làm đẹp. (Ảnh: hgwater.vn)

Hàm lượng nước có trong diếp cá chiếm đến 80%, giúp cân bằng độ pH trên da hiệu quả, đặc biệt đối với làn da dầu. Ngoài ra, rau diếp cá giàu Lycopen – hoạt chất giúp ngăn chặn tia UV, mờ thâm, mờ nám và tàn nhang hiệu quả. 

Bên cạnh đó, thanh phần vitamin C trong rau diếp cá cũng có công dụng giúp làm sáng da, mờ các vết thâm nám và giúp tái tạo tế bào da. Rau diếp cá điều trị mụn rất hiệu quả, nhất là các mụn nội tiết tố, mụn nóng…nhờ vào tác dụng đào thải độc tố, khi cơ thể của bạn thanh lọc được các độc tố ấy ra ngoài thì tình trạng mụn sẽ được giảm đáng kể.

Các cách làm đẹp bằng rau diếp cá

1. Uống nước rau diếp cá để trị mụn nội tiết

Nước rau diếp cá giúp giải nhiệt, thanh lọc và cân bằng lại nhiệt lượng trong cơ thể khi bạn bị mụn do nóng trong người, thay đổi nội tiết tố.

Cách làm nước rau diếp cá thanh nhiệt:

Chuẩn bị: 1 nắm rau diếp cá khoảng 100-200g

Cách thực hiện:

Nhặt lấy những lá tươi, ngon, không bị úa, dập, hư, loại bỏ phần gốc già sau đó rửa sạch và ngâm nước muỗi loãng.

Vớt rau ra,  để ráo nước, cho vào máy xay sinh tố cùng 200ml nước lọc và xay nhuyễn.

Lọc hỗn hợp vừa xay qua rây để thu lại phần nước trong, nước cốt.

Bạn có thể uống trực tiếp hoặc cho thêm một chút đường nếu cảm thấy khó uống.

Bạn có thể áp dụng phương pháp làm đẹp bằng rau diếp cá này liên tục trong 1 tháng sẽ thấy da cải thiện rõ rệt. Sau đó có thể dãn thời gian ra 2-3 ngày uống một lần đến khi sạch mụn là có thể ngưng.

Uống nước rau diếp cá giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm mụn (Ảnh: Antrinanno)

2. Mặt nạ rau diếp cá và mật ong

Mật ong có tác dụng thần kì trong kháng khuẩn, ngừa viêm. Khi làm mặt nạ rau diếp cá trị mụn, bạn có thể pha thêm mật ong để nâng cao thêm hiệu quả.

Chuẩn bị:

5-10 lá rau diếp cá

1-2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

Rửa sạch và xay nhuyễn rau diếp cá, trộn đều tỉ lệ 1:1 mật ong và rau diếp cá rồi xay.

Dùng bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp vừa trộn, thoa đều lên mặt trừ vùng mắt và môi.

Giữ yên và thư giãn trong 10-15 phút, rửa mặt lại với nước ấm cho sạch lớp mặt nạ rồi rửa lại lần cuối với nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông.

Mỗi tuần bạn nên thực hiện 2-3 lần để cảm nhận được rõ tình trạng mụn viêm sẽ được cải thiện, ít mụn mới nổi lên.

Mặt nạ rau diếp cá và mật ong giúp kháng khuẩn, cải thiện tình trạng mụn viêm (Ảnh: tiki.vn)

3. Mặt nạ rau diếp cá và sữa chua

Trong sữa chua có chứa axit lactic giúp giảm sưng tấy hiệu quả, có công dụng tẩy tế bào chết nhẹ. Tác dụng của rau diếp cá với da mặt khi được kết hợp cùng sữa chua sẽ giúp cho làn da bạn trở nên sáng hơn, đều màu và giảm thâm mụn.

Chuẩn bị:

10 lá diếp cá

Sữa chua không đường

Cách thực hiện: 

Rửa và cho rau diếp cá vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt.

Trộn đều hỗn hợp với sữa chua không đường, cho một lượng sữa chua vừa đủ để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.

Rửa mặt, thấm khô nước và cho hỗn hợp mặt nạ lên da, không thoa vào vùng mắt, môi.

Giữ yên và thư giãn trong 10-15 phút rồi rửa sạch lại với nước đến khi sạch là được.

Nên sử dụng mặt nạ diếp cá với sữa chua không đường khoảng 2-3 lần/ tuần, áp dụng liên tục trong 1 tháng để cải thiện tình trạng thâm mụn và đều màu hơn.

4. Làm đẹp bằng rau diếp cá và muối biển

Muối biển có chứa rất nhiều chất có tính sát khuẩn cao, có hiệu quả trong việc làm giảm viêm da mặt. Sự kết hợp giữa mặt nạ rau diếp cá cùng muối biển giúp khắc phục tình trạng mụn ẩn.

Chuẩn bị:

10 lá rau diếp cá

Một chút muối biển

Cách thực hiện:

Rửa sạch rau diếp cá, vớt ra để ráo rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng muối biển

Đắp hỗn hợp vừa xay lên mặt, thư giãn từ 15-20 phút và rửa sạch lại với nước.

Mặt nạ rau diếp cá với muối biển giúp gom cồi mụn, giảm sưng viêm cực nhanh và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên làm cách này 1-2 lần/ tuần bởi khả năng làm sạch rất mạnh và phải bảo vệ da thật kỹ khi ra ngoài trời để không bị sạm hay bắt nắng.

5. Công dụng của rau diếp cá trong làm đẹp khi kết hợp với trà xanh

Trà xanh có tác dụng trị mụn rất tốt, có chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng vitamin A, B… giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn, làm sáng da hiệu quả.

Chuẩn bị:

Rau diếp cá

Lá trà xanh

Cách thực hiện:

Rửa sạch, cho rau diếp cá và lá trà xanh vào nồi sạch, cho nước xâm xấp mặt, nấu sôi ở lửa trung bình trong 10 phút.

Để cho nước nguội, dùng rửa mặt hoặc dùng bông tẩy trang thấm thoa lên mặt và để trong 15 phút.

Rửa lại da mặt với nước sạch là hoàn thành. Bạn nên áp dụng cách làm đẹp bằng rau diếp cá với lá trà xanh 2-3 lần/ tuần để da mụn được cải thiện nhanh nhất.

6. Làm đẹp bằng rau diếp cá và nha đam

Nha đam có công dụng cung cấp độ ẩm cho da, làm dịu làn da đang kích ứng, trong nha đam có thành phần vitamin giúp tăng cường tác dụng ức chế hình thành phát triển của melanin trong da, giúp da trở nên đồng đều hơn, không còn tình trạng thâm hay sạm da.

Chuẩn bị:

10 lá diếp cá 

1 nhánh nha đam tươi

Cách thực hiện:

Rửa sạch lá rau diếp cá, lột vỏ nhánh nha đam. Sau đó đem rau diếp cá và nha đam đi xay nhuyễn rồi chắc lấy nước cốt của hỗn hợp này, cho vào trong bát sạch.

Rửa mặt với sữa rửa mặt cho sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp lên trên da, giữ yên và thư giãn trong 20 phút.

Sau 20 phút, rửa sạch mặt với nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông.

Bạn nên áp dụng cách làm này 2-3 lần mỗi tuần sẽ giúp da của bạn được cải thiện hơn.

Bài viết trên là những công dụng của rau diếp cá trong làm đẹp và 6 cách làm đẹp da mặt bằng rau diếp cá hiệu quả, hi vọng các chị em sẽ áp dụng các cách làm này để có được làn da sáng mịn, chắc khỏe, hồng hào, đẩy lùi các vấn đề về mụn, viêm nhiễm.