Hiện nay, không chỉ phụ nữ mới có nhu cầu làm đẹp mà phái mạnh cũng khá quan tâm đến diện mạo của mình. Một làn da sáng khỏe cùng thần thái rạng ngời chắc chắn sẽ giúp nam giới tạo được những ấn tượng tốt và nhận được nhiều cảm tình từ người đối diện. Làn da của nam giới thường dày và ít nhạy cảm hơn nữ giới tuy nhiên nếu không được chăm sóc đúng cách thì làn da rất dễ bị sạm nám, nhiều mụn và bã nhờn. Hãy cùng Biogreen tìm hiểu các cách làm trắng da mặt cho nam trong bài viết dưới đây nhé!

1. Tẩy tế bào chết cho da

Nam giới nên tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần để loại bỏ lớp da dày sừng, đen sạm. Tẩy da chế là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ các tế bào da chết, hắc sắc tố và thúc đẩy sản xuất các tế bào mới, giúp da trở nên sạch và trắng sáng tự nhiên.

Bạn có thể sử dụng các phương pháp tự nhiên từ bột gạo, đu đủ chín nghiền, nước cốt chanh, nha đam… hoặc các sản phẩm kem tẩy tế bào chết của các hãng mỹ phẩm lớn, uy tín.

2. Uống đủ nước mỗi ngày

Nước là nguồn sống duy trì cho sức khỏe và góp phần rất lớn vào việc giữ gìn sắc đẹp. Nước giúp thanh lọc cơ thể, làm da sáng màu, ẩm mượt và giảm mụn với tỉ lệ cao. Bạn nên uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày để làn da luôn được cấp nước, giúp làn da luôn tràn đầy sức sống, mềm mịn và giảm nguy cơ bị mụn bởi nước có khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch lỗ chân lông. Bạn có thể hòa nước và một vài lát chanh để tăng sức đề kháng cho da, đây là cách làm trắng da cho nam đơn giản, hiệu quả mà lại tiết kiệm.

Uống đủ nước không chỉ giúp có làn da khỏe đẹp mà còn rất tốt cho sức khỏe

3. Tập thể dục thể thao thường xuyên

Tập thể dục thể thao không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn tăng cường sức đề kháng cho làn da, giúp máu dưới da lưu thông tốt hơn, tăng sinh collagen và tuyến bã nhờn hoạt động ổn định hơn. Phái mạnh có thể chọn các món thể thao theo sở thích của mình như: tập gym, tập tạ, đá bóng, cầu lông…

4. Bổ sung đầy đủ vitamin A, C, E giúp da khỏe đẹp

Phái mạnh nên thực hiện chế độ ăn uống nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là bổ sung các loại vitamin A, C, E để giúp da sáng khỏe từ bên trong. Những loại vitamin này là những chất chống oxy hóa hữu hiệu, giúp ngăn ngừa lão hóa da, hỗ trợ làm đều màu da.

Vitamin A là một nhân tố giúp da săn chắc, khỏe mạnh và ít bắt nắng. Vitamin A có nhiều nhất trong các loại thực phẩm giàu Beta Carotene như: dưa dấu, đu đủ, cà rốt…và các loại quả có màu sẫm.

Phái mạnh nên bổ sung các thực phẩm chứa vitamin A vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày (ảnh:hongngochospital.vn)

Vitamin C là một dưỡng chất quan trọng góp phần cải thiện màu da, giúp bổ sung cấu trúc đồng nhất bên trong da, tái tạo và làm da trở nên tươi sáng hơn. Vitamin C có trong các loại trái cây như: cam, chanh, quýt, bưởi, ổi… hay trong lòng đỏ trứng gà, hàu…

Vitamin E là dưỡng chất không thể thiếu đối với da, có tác dụng tái tạo da và chống oxy hóa tốt cho da, ngăn ngừa sự lão hóa và dưỡng da hiệu quả, vitamin E có nhiều trong: rau cải xanh, hạnh nhân, quả bơ hạt dẻ, rau bina, dầu thực vật…

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại viên uống bổ sung vitamin, viên uống làm đẹp da, đây là một lựa chọn hiệu quả và tiện lợi cho những người bận rộn.

5. Cách làm trắng da cho nam bằng mặt nạ tự nhiên

5.1 Cách làm trắng da mặt cho nam từ mặt nạ cám gạo

Trong cám gạo có chứa nhiều vitamin B, E, chất béo, tinh dầu cám gamma ortzanol và nhiều dưỡng chất khác giúp tẩy tế bào chết, đẩy lùi quá trình lão hóa. Ngoài ra, cám cạo còn có tác dụng ngăn ngừa hắc sắc tố melanin, tăng sản sinh tế báo mời, giúp da trắng sáng, sử dụng mặt nạ cám gạo là cách làm trắng da mặt cho nam vô cùng hiệu quả. Cách thực hiện:

Chuẩn bị 1 thìa cám gạo, 1 thìa nước cốt chanh và 5ml sữa chua không đường, trộn các nguyên liệu lành một hỗn hợp dạng sệt.

Trước khi đắp hỗn hợp này lên, bạn cần rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt sau đó thoa hỗn hợp lên da, thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Bạn nên đắp mặt nạ cám gạo này 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt cho da.

5.2 Cách làm trắng da cho nam từ mặt nạ sữa chua và mật ong

Mật ong có chứa nhiều vitamin, protein và chất kháng khuẩn giúp ngăn ngừa tình trạng mụn, làm dịu các tổn thương trên da. Trong sữa chua có nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi như: Vitamin, khoáng chất, protein, omega giúp dưỡng da từ sâu bên trong, loại bỏ tế bào chết và kích thích sản sinh tế bào da mới. Sử dụng mặt nạ sữa chua và mật ong giúp làm mờ thâm nám, cho da trắng sáng và đều màu. Cách thực hiện: 

Chuẩn bị 1 hộp sữa chua không đường và 2 thìa mật ong, trộn đều với nhau.

Bạn cần rửa sạch mặt với sữa rửa mặt sau đó thoa đều hỗn hợp này lên da, dùng tay massage và thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Nam giới nên đắp mặt nạ sữa chua và mật ong để giúp sáng da và đều màu

5.3 Cách làm trắng da mặt cho nam với mật ong và chanh

Chanh chứa axit giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da tự nhiên, ngoài ra chanh còn có tác dụng kiềm dầu, thu nhỏ lỗ chân lông, sát khuẩn, kiểm soát hoạt động của axit. Khi kết hợp 2 loại nguyên liệu này làm mặt nạ trắng da cho nam sẽ rất hiệu quả. Cách thực hiện:

Chuẩn bị 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong, trộn đều hai nguyên liệu này với nhau.

Bạn cần rửa sạch mặt với sữa rửa mặt sau đó thoa đều hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng và chờ 15 – 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu rồi rửa lại với nước mát. Bạn nên thực hiện cách làm nay 2 tuần mỗi lần để có làn da khỏe đẹp.

5.4 Cách làm trắng da mặt cho nam bằng cà chua

Cà chua chứa vitamin C, K, kali, folate, lycopene có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, giúp da sáng và căng mịn. Cách thực hiện:

Chuẩn bị 2 miệng nước ép cà chua, ½ muỗng nước cốt chanh

Bạn nên rửa sạch mặt với sữa rửa mặt sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn từ 15 – 20 phút sau đó rửa sạch mặt với  nước.

Trên đây là các cách làm trắng da cho nam và cách làm trắng da mặt cho nam, phái mạnh nên áp dụng để giúp mình có một làn da khỏe mạnh, ghi điểm và tạo ấn tượng trước các chị em nhé!